24 STRATÉGIES...POUR UNE MEILLEURE SANTÉ

C'est ce que le docteur a prescrit ! Vous vous interrogez sur les nouvelles données de santé qui semblent inépuisables et souvent contradictoires en ce moment ? Que diriez-vous d'un bilan réaliste de santé et de bien-être ? Tim Arnott, Docteur en médecine du « Lifestyle Center of America » a produit ce livre pratique de 24 conseils de santé concis et pratiques basés sur la recherche scientifique et la Bible qui vous aideront à vivre plus longtemps, plus heureux et plus sain. Par exemple, saviez-vous que les femmes qui boivent plus d'eau réduisent leur risque de crise cardiaque ? Ou que sept à huit heures de sommeil par nuit peuvent minimiser votre risque de développer un jour le diabète ? Vous voulez tenir la maladie d'Alzheimer à distance ? Prenez 100 microgrammes de supplément de vitamine B12 chaque jour, surtout si vous êtes végétarien ! Vous voulez réduire votre risque de cancer de la prostate ? Pour en savoir plus, consultez les 24 façons réalistes d'améliorer votre santé du Dr Arnott.